Quel est le massage suédois profond

Le massage suédois profond est la combinaison du massage suédois et du massage profond de tissu. Alors que les deux techniques sont largement similaires dans leur approche, la mise en œuvre exacte de chacune diffère. Ici, nous nous plongerons dans ce qui constitue les enseignements derrière chaque école de massage et comment ils se réunissent comme le meilleur des deux mondes.

Massage suédois

Le massage suédois est le massage classique que vous recevez d’une masseuse. Il s’agit de faire glisser les mains le long de la peau, de la pétrir, de la frotter et même de la frapper au tempo. Un massage suédois peut également impliquer une manipulation des membres.

C’est un outil fantastique qui aide le corps à éliminer les toxines des muscles pour réduire la gravité et la durée de la douleur musculaire. Il a également été démontré qu’il contribuait à abaisser les niveaux de stress en luttant contre le cortisol et l’hormone ACTH (hormone adrénocorticotrope).

Massage des tissus profonds

Le massage des tissus profonds englobe l’éventail des mouvements et des manipulations utilisés dans le massage suédois et les complète, comme son nom l’indique, par l’application de pressions et de techniques qui ciblent des muscles ou des groupes musculaires spécifiques.

Ce système de massage est particulièrement utile pour:

  • récupération post-exercice;
  • maintenir et étendre la gamme des mouvements des articulations;
  • réadaptation après une blessure.

Le massage des tissus profonds est également reconnu pour sa capacité à renforcer la conscience kinestheique, l’interface entre le système nerveux et ses muscles. En bref, cela vous rend plus agile.

L’Union

Lorsque ces deux techniques de massage se combinent pour devenir le massage Suédois Profond, le receveur bénéficie d’un double rajeunissement, l’un au niveau de la surface où la peau profite, et l’autre, profondément dans les organes, les muscles et les tissus conjonctifs.

Utilisé comme une union de ses influences, le massage suédois profond est un outil puissant pour tout le monde, des athlètes de performance aux gens ordinaires, en passant par ceux qui ont souffert de blessures débilitantes et même les personnes ayant des problèmes anatomiques congénitaux. Sa puissance réside dans l’accent à deux volets sur la guérison du corps et l’alignement de la structure squelettique et musculaire de manière à ressembler plus étroitement à l’idéal.

Cependant, le massage suédois profond n’est en aucun cas limité aux personnes qui ont besoin de «corriger» ou de guérir; Il s’agit d’un outil parfait pour les personnes en bonne santé qui souhaitent simplement exercer un meilleur contrôle sur leur corps et mener une vie plus saine tout en minimisant les risques de subir des blessures.

Il peut même être considéré comme une bonne pratique d’avoir régulièrement des massages suédois profonds pendant une période avant de commencer un exercice ou un régime sportif, ou si vous retournez à l’activité après une absence.

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